Selamat! Anda telah melewati tahap satu bulan dan urusan merawat bayi Anda sepertinya akan menjadi sedikit lebih mudah. Beberapa orang tua mengacu pada usia bayi berdasarkan minggu; lainnya per bulan. Itu tidak terlalu penting, tetapi minggu cenderung lebih tepat.
Anda dapat menemukan bahwa ada sedikit lebih banyak prediktabilitas di siang dan malam Anda. Bayi Anda masih belum berada dalam rutinitas yang pasti dan itu bahkan tidak akan datang selama beberapa minggu lagi, tetapi akan ada pola bagaimana hidup Anda mengalir. Ini dapat membuat perencanaan menjadi sedikit lebih mudah, belum lagi kemampuan untuk melakukan beberapa pekerjaan tambahan yang menuntut perhatian Anda. Ingatlah bahwa prioritas Anda harus menjadi diri sendiri dan bayi Anda.
Beberapa ibu dapat meninggalkan hal-hal yang tidak mendesak untuk nanti; yang lain sangat fokus pada tugas dan melihat setiap hari sebagai kesempatan untuk menyelesaikan banyak pekerjaan berbeda. Seringkali, pelatihan, kepribadian, dan kehidupan profesional kita memiliki pengaruh besar pada cara kita mengasuh anak.
Apa pun cara Anda melihat minggu-minggu awal ini, ingatkan diri Anda bahwa itu berlalu dengan sangat cepat. Pekerjaan rumah tangga dapat dan akan menunggu Anda atau orang lain melakukannya. Bayi Anda baru akan berusia 5 minggu selama 7 hari, jadi manfaatkan waktu spesial ini sebaik mungkin.
Pola Tidur
Bayi Anda mungkin atau mungkin tidak tidur di antara sebagian besar waktu menyusu. Harapkan beberapa periode tidak tenang dan terjaga setiap hari ketika bayi Anda merasa sulit untuk tenang.
Selalu ingat untuk meletakkan bayi Anda telentang saat mereka tidur dan gunakan pembungkus katun untuk membantu menstabilkannya. Jika panas, Anda mungkin menemukan bayi Anda hanya membutuhkan popok dan babygrore dibawah bungkusnya. Jika dingin, hindari kepanasan dengan meraba punggung bayi Anda – di antara bahu dan belakang lehernya – untuk mengukur suhunya.
Jika bayi Anda tidur nyenyak selama ini, cobalah untuk tidak melihat ini sebagai jaminan bahwa dia akan selalu tidur nyenyak. Bayi mengubah perilaku tidurnya terus-menerus dan tidur sering mencerminkan hal-hal lain yang terjadi dalam hidup mereka (misalnya mencapai tahap perkembangan baru, perubahan lingkungan, makan, atau rutinitas mereka secara keseluruhan). Jangan biarkan ini mengikis kepercayaan diri Anda. Mengasuh anak adalah proses pembelajaran dan adaptasi yang konstan.
Perilaku dan Perkembangan
Bayi Anda mungkin mulai tersenyum minggu ini dan bahkan mungkin mencoba memusatkan perhatiannya pada wajah Anda. Waktu terbaik untuk mencari senyuman adalah di pagi hari saat bayi Anda pertama kali bangun, atau setelah diberi makan. Bicaralah dengan lembut kepada mereka dan mendekatlah. Penglihatan bayi Anda masih belum matang dan tidak akan menjadi jelas sampai usia sekitar 6 bulan.
Jangan lupa untuk memberi bayi Anda waktu tengkurap yang diawasi setiap hari. Tempatkan beberapa mainan di sekitar, terutama yang menampilkan warna hitam, putih, dan merah. Anda mungkin akan menemukan bayi Anda lebih mudah merespons warna-warna ini.
Ambil banyak foto dari usia istimewa ini. Anda akan takjub saat melihat kembali betapa kecilnya bayi Anda.
Ingatlah untuk melibatkan anak-anak Anda yang lebih besar sebanyak mungkin. Hubungan saudara dibangun tepat waktu, paparan dan banyak interaksi. Anda tidak dapat memaksa balita Anda untuk terhubung dengan saudara barunya. Percayalah bahwa ini akan datang secara alami.
Menangis
Ada banyak alasan yang dikemukakan mengapa bayi menangis. Teori yang populer adalah bahwa mereka merasa kewalahan oleh segala sesuatu di sekitar mereka. Ini menjadi satu-satunya cara mereka dapat berkomunikasi, dikombinasikan dengan kelelahan, mungkin merupakan alasan utama tangisan mereka.
Jika Anda merasa sulit mendengar bayi Anda menangis, Anda tidak sendiri. Tangisan bayi Anda dirancang secara unik agar tidak nyaman untuk Anda dengar. Anda tidak dimaksudkan untuk mengabaikannya, jadi jangan coba-coba. Bayi Anda terlalu muda untuk mengubah perilakunya.
Penelitian telah menunjukkan bahwa bayi menangis lebih sedikit, dan untuk periode yang lebih pendek secara keseluruhan, ketika orang tua mereka segera meresponsnya.
Kebersihan
Jika musim panas dan cuacanya panas, jangan takut untuk memandikan bayi Anda beberapa kali setiap hari. Mandi adalah cara yang bagus untuk mendinginkan bayi yang panas dan temperamental serta dapat mengisi waktu antara menyusu dan tidur. Gunakan sabun mandi lembut dan emolien yang cenderung tidak mengeringkan kulit bayi Anda.
Jika Anda memperhatikan cradle cap (seperti kerak/ketombe) di kulit kepala bayi Anda, usahakan untuk mencuci rambutnya lebih sering. Coba gunakan sedikit sampo bayi atau sabun mandi, busakan dengan lembut di kulit kepala mereka lalu bilas hingga bersih.
Anda bisa melunakkan kerak cradle cap dengan sedikit minyak zaitun, almond, atau minyak sayur, yang telah dipijat lembut.
Jangan takut melakukan kerusakan pada titik lunak bayi Anda atau ubun-ubun anterior (titik lunak di bagian atas kepala mereka). Selama Anda lembut dan tidak memberikan terlalu banyak tekanan, Anda tidak akan membahayakan.
Emosi Anda
Cobalah untuk keluar setiap beberapa hari. Meskipun mungkin tergoda untuk hanya tinggal di dalam rumah, penting bagi Anda untuk menjaga kontak dengan dunia luar. Manusia adalah makhluk sosial dan ibu baru tidak dimaksudkan untuk diisolasi. Pastikan untuk melakukan kontak dengan teman, saudara perempuan, atau seseorang yang terhubung dengan Anda minggu ini.
Jika ada kakak, bawa balita dan bayi Anda ke taman untuk berlari-lari. Anda mungkin ingin mempertimbangkan mengunjungi tempat teman kecil untuk kencan bermain.
Jangan terlalu khawatir jika Anda merasa berkaca-kaca minggu ini. Hormon Anda masih akan stabil sejak kehamilan Anda dan ibu baru biasanya mengalami perubahan suasana hati.
Kecuali jika Anda tidak nafsu makan, sulit tidur, atau terus-menerus mengalami kecemasan atau kesedihan, yakinkan diri Anda bahwa perubahan suasana hati adalah hal yang normal.
Pemulihan Fisik Anda
Anda hampir akan merasa kembali ke diri lama Anda sekarang. Anda seharusnya sudah pulih sepenuhnya sejak lahir, meskipun berat badan Anda masih belum kembali ke kisaran normal. Ini bisa memakan waktu hingga 12 bulan, dan sekarang bukan waktunya untuk mengurangi makan Anda.
Jika Anda menyusui, Anda mungkin merasa lapar secara permanen dan mendambakan makanan manis. Cobalah untuk mengisi tubuh Anda dengan berbagai macam makanan yang sehat dan menopang energi yang akan membantu memelihara tubuh Anda dan bayi Anda.
