Apa ASI Saja Cukup?

Apakah Bunda merasa asupan ASI kepada si kecil mulai menipis? Jangan menyerah dulu dong! Yuk, simak ada banyak penyebab dan cara agar Bunda dapat terus memberikan ASI eksklusif untuk si kecil loh.

1. Si Kecil Tidak Mendapatkan Stimulasi Mengisap Puting dengan Cukup

Kebanyakan, bayi yang sedang mengantuk dan bayi kuning(ikterus) tidak cukup kuat untuk mengosongkan payudara ibu ketika meminum ASI. Bahkan, bayi dalam masa perawatan sering tidak memiliki stimulasi untuk menghisap karena terlalu lemah. Bunda harus segera berkonsultasi ke ahlinya untuk diberikan saran yang tepat sehingga si kecil mendapatkan perlakuan yang tepat dan dapat konsumsi ASI seperti bayi pada umumnya.

2. BundaMengalami Stress dan Gangguan Hormonal

Pasokan ASI yang rendah pada payudara Bunda bergantung juga dengan kadar emosional dan gangguan hormon yang sedang dialaminya. Gangguan hormonal seperti tiroid atau hipofisis dapat menyebabkan masalah berkelanjutan yang berefek negatif kepada stok ASI. Untuk itu, hal mudah yang dapat dilakukan Bunda untuk menekan pengurangan jumlah ASI adalah dengan relax dan tidak berpikir banyak. Hal ini dilakukan guna mendapatkan kualitas ASI yang baik untuk si kecil dan tumbuh-kembang yang sempurna. Yuk, terus berjuang yang terbaik untuk si kecil!

3. Penambahan Suplemen Formula

Secara teratur penambahan suplemen formula dengan dot dapat menurunkan suplai ASI. Bayi yang terpenuhi kebutuhan mereka dengan mengisap dot daripada menghabiskan waktu menyusui dengan ASI. Jika bayi perlu susu formula, cobalah untuk memompa setelah menyusui sehingga dapat memberikan payudara ibu yang menyusui rangsangan yang ekstra. Jika ibu menggunakan dot, pastikan bahwa itu tidak digunakan kembali untuk susu suplemen formula tadi. Jadi pisahkan dengan dot yang berbeda bekas susu formula tetap susu formula, bekas ASI tetap dot bekas ASI.

4. Operasi Payudara

Operasi payudara sebelumnya dapat menyebabkan pasokan susu rendah. Seorang ibu menyusui  yang pernah melakukan operasi payudara memiliki risiko masalah menyusui, terutama jika saluran susu telah rusak. Umumnya, implan payudara atau biopsi payudara menyebabkan lebih sedikit masalah daripada operasi pengurangan payudara.

5. Konsumsi PilKB saat Periode Menyusui

Pil KB yang mengandung estrogen dan progesteron dapat mengubah kadar hormon dan menyebabkan penurunan pasokan ASI. Untuk itu, ada baiknya stop konsumsi Pil KB sedari hamil sampai dengan periode menyusui.

 

Setalah mengetahui penyebab berkurangnya ASI, Bunda juga dapat mengetahui beberapa saran untuk meningkatkannya loh.

1. Menjaga Asupan Makanan Ibu Hamil

Bunda dalam periode menyusui membutuhkan rata-rata 2200 – 2700Kkal. Selain harus selalu konsumsimakanan bergizi dan mendapatkan asupan cairan yang cukup, Bunda juga harus menjaga untuk tidak sembelit. Dengan konsumsi makanan berkualitas dan bergizi, Bunda dalam periode menyusui dapat dengan alami melakukan diet untuk pemulihan berat badan untuk kembali ke ideal loh.

2. Menawarkan Kedua Payudara

Bayi dapat terus mengisap dalam waktu yang lama pada satu payudara. Cobalah alihkan si kecil ke payudara yang lain, ketika hisapan bayi mulai melambat.Bahkan,kegiatan ini dapat dilakukan dalam jangka waktu yang pendek.Hal ini untuk memastikan bahwa kedua payudara menerima rangsangan yang cukup dan menghindari bayi hanya nyaman di satu sisi payudara saja.

3. Makanan Yang Dapat Meningkatkan Produksi ASI

  • Air Putih
  • Oatmeal
  • Bawang Putih
  • Wortel
  • Adas
  • Kacang-kacangan
  • Pepaya Hijau
  • Wijen dan Jahe

Bagikan

Komentar (14)


profile picture

Mohon Daftar/Masuk untuk dapat menuliskan komentar

Mafidatul Mufidah
Mafidatul Mufidah
Semangat Asi eksklusif
0
Husnul khotimah
Husnul khotimah
Artikel yang bermanfaat
0
Usswatun Hasana
Usswatun Hasana
Artikel yang bermanfaay
0
Elda Riani
Elda Riani
asi itu penting bgt ya
0
Septia Arisanti
Septia Arisanti
138801108 M. U
0

Article Terkait

Bunda, Ini Nih Manfaat Mengenalkan Musik Pada Si Kecil

Bunda, Ini Nih Manfaat Mengenalkan Musik Pada Si K...

Si Kecil senang mendengarkan musik dan menyanyi? Menurut Mark Tramo M.D., medical neurobiologist dari Harvard University, Massachusetts, AS jutaan sel...

Kenali Sindrom SIDS untuk Segera Lakukan Antisipasi!

Kenali Sindrom SIDS untuk Segera Lakukan Antisipas...

Sudah tahukah Bunda tentang Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)? SIDS adalah salah satu penyakit pada bayi yang menyebabkanmeninggal mendadak saat sed...

Jangan Berikan Makanan Ini Pada Bayi Berusia di Bawah Satu Tahun

Jangan Berikan Makanan Ini Pada Bayi Berusia di Ba...

Si Kecil sudah memasuki usia enam bulan? Biasanya, bayi pada usia enam bulan ke atas sudah mulai dikenalkan dengan makanan padat pendamping ASI (MPASI...