Waktu Terbaik untuk Hamil

Kapan waktu terbaik untuk hamil berdasarkan siklus wanita?

Menjadi hamil adalah soal waktu. Berhubungan seks sedekat mungkin dengan saat ovulasi (ketika sel telur dilepaskan dari indung telur Anda) adalah waktu terbaik untuk hamil dan akan memberi Anda peluang terbaik untuk pembuahan yang berhasil.

Sel telur biasanya hidup hanya selama 12 hingga 24 jam, tetapi sperma dapat hidup di dalam tubuh Anda selama beberapa jam hingga tujuh hari, tergantung pada kesehatan sperma.

Waktu terbaik untuk hamil adalah dalam beberapa jam pertama setelah indung telur Anda melepaskan sel telur (ovulasi), jadi untuk mengoptimalkan peluang Anda untuk pembuahan, rencanakan seks sehingga ovulasi terjadi ketika jumlah sperma terbesar masih hidup dan berenang menuju tuba falopi.

Jika Anda berhubungan seks sehari sebelum ovulasi, ada kemungkinan besar banyak sperma yang berhasil mencapai tuba falopi Anda, disaat ovarium siap untuk pelepasan sel telur.

Dalam kondisi yang tepat, sperma dengan perenang terbaik dapat berenang melalui leher rahim ke dalam rahim dalam waktu sekitar dua menit. jika Anda mempertimbangkan ukuran dan jarak yang harus ditempuh.

Namun, karena sejumlah kecil sperma berumur panjang, berhubungan seks hingga enam hari sebelum ovulasi juga bisa mengakibatkan kehamilan.

Hal penting yang perlu Anda miliki, jika Anda berencana untuk memiliki bayi, adalah pemahaman yang baik tentang siklus Anda sendiri – dan kapan kemungkinan besar Anda akan berovulasi.

Perubahan biologis apa yang terjadi di tubuh saya di sekitar waktu terbaik untuk hamil?

Dari masa pubertas hingga menopause, tubuh wanita yang subur akan melalui siklus yang teratur (rata-rata 28 hari) untuk mempersiapkan kehamilan.

Jika pembuahan tidak terjadi segera setelah ovulasi, sel telur yang tidak dibuahi keluar dari tubuh – dan seluruh proses diulangi, bersiap untuk sel telur berikutnya.

Setelah menstruasi, kadar hormon tubuh Anda mulai meningkat. Seiring berjalannya waktu, dinding rahim Anda menebal dan membesar dengan darah, mempersiapkan implantasi sel telur yang telah dibuahi.

Ada juga perubahan lendir vagina; saat mendekati ovulasi, lendir menjadi tipis, elastis, licin dan bening (agak seperti putih telur) dan mengalami perubahan kimiawi yang dirancang untuk membantu sperma berenang dengan cepat menuju saluran tuba.

Ovulasi biasanya terjadi pada waktu yang sama setiap bulan, secara teoritis di tengah siklus Anda, jadi dalam siklus standar 28 hari, ovulasi akan (secara teori, lagi) terjadi pada hari ke-14 setelah menstruasi.

Sekitar 20% wanita diduga mengalami nyeri ovulasi.

Peningkatan kadar hormon progesteron akan menyebabkan peningkatan suhu tubuh Anda (sekitar 0,2 hingga 1,6 °C) tepat setelah ovulasi, untuk menciptakan lingkungan yang lebih reseptif untuk implantasi.

Suhu tubuh yang sedikit meningkat ini terjadi setelah ovulasi. Sebagian besar ahli kesuburan berpendapat bahwa Anda tidak mungkin hamil setelah suhu tubuh Anda naik. Hal tersebut dimaksudkan para ahli sebagai pertanda bahwa ovulasi telah terjadi.

Anda masih akan memiliki suhu basal yang lebih tinggi hingga kadar progesteron Anda turun sekitar 10 hari kemudian, yang memicu menstruasi.

Kenaikan suhu tubuh Anda, dikombinasikan dengan perubahan lendir serviks, merupakan indikator penting dari tahapan siklus tubuh Anda.

Usia berapa yang merupakan waktu tersubur untuk hamil? Apakah puncak kesuburan sama untuk pria dan wanita?

Kesuburan pada wanita adalah semua tentang telur. Sebagian besar wanita berada dalam masa reproduksi utama mereka dari usia 20 hingga 38 tahun, dengan tujuh tahun pertama merupakan tahun paling subur dalam tahap kehidupan ini.

Namun, sementara wanita secara fisik mampu mengandung bayi hingga usia empat puluhan (dan bahkan lima puluhan), peluang mereka untuk melepaskan sel telur yang akan mempertahankan kehamilan yang sukses umumnya akan menurun setelah usia 35 tahun.

Antara usia 20 dan 27, telur kita dan tingkat kesuburan kita berada pada puncaknya. Namun hingga usia 35 tahun, meski kualitas sel telur akan sedikit menurun, wanita masih dalam masa subur yang tinggi. Namun, setiap tahun setelah 35 tahun, terjadi penurunan kualitas telur yang signifikan.

Kesuburan puncak untuk pria biasanya terjadi di awal hingga pertengahan dua puluhan, tetapi meskipun pria memang mengalami penurunan kesuburan terkait usia, hal itu tidak seuniversal wanita.

Banyak kasus bahkan seorang laki-laki dapat menjadi ayah di usia lebih dari tujuh puluh tahunan. Karena itu banyak yang mengatakan bahwa laki-laki tetap subur seiring bertambahnya usia, meskipun penelitian signifikan membuktikan sebaliknya.

Dari umur tiga puluhan, kadar hormon testosteron pria (hormon yang diperlukan untuk pematangan sperma) mulai berkurang secara perlahan. Setelah usia empat puluh tahun, testis pria mulai menyusut dan kualitas serta kuantitas sperma yang dihasilkan perlahan-lahan menurun seiring waktu.