Expert Moms, di masa pandemi ini sangat penting bagi Si Kecil di bawah usia dua tahun untuk makan makanan bergizi agar kekebalan tubuh mereka terlindungi dan pertumbuhan dan perkembangan mereka di masa depan tidak terganggu. Namun krisis COVID-19 yang pastinya mengganggu kehidupan normal kita semua, membuat orang tua atau pengasuh terkadang tidak dapat memenuhi kebutuhan gizi Si Kecil. Pandemi yang sudah mengganggu keluarga dalam berbagai aspek menyebabkan stres berlebih, yang secara alami memengaruhi aspek makanan Si Kecil. Dalam penelitian di Universitas John Hopkins Amerika Serikat, Orang tua dengan tingkat stres yang lebih tinggi karena pandemi lebih cenderung menggunakan makanan untuk mengelola emosi dan perilaku anak. Misalnya, mereka mungkin menggunakan makanan dan camilan yang kurang sehat, seperti kue, permen, ataupun camilan sebagai hadiah kepada anak-anak mereka agar mereka lebih tenang. Padahal seperti yang Expert Moms tahu, Si Kecil bisa mengalami gangguan kesehatan jika terlalu banyak mengonsumsi makanan yang kurang bergizi.
Ada beberapa tips agar Si Kecil tetap bisa makan makanan sehat di masa pandemi :
- Jadwalkan secara teratur jam makan Si Kecil
- Makan bersama keluarga tanpa ada distraksi alat elektronik seperti TV atau handphone
- Contohkan kebiasaan makan sehat pada Si Kecil
- Sadar tingkat rasa kenyang Si Kecil saat memberikan makanan padanya
Kalau Expert Moms, bagaimana cara mengatasi permasalahan makanan untuk Si Kecil selama masa pandemi ini? Ayo lebih bijak dalam menentukan makanan yang tepat untuk Si Kecil di masa pandemi ya Expert Moms!
Source :
https://www.unicef.org/eap/feeding-young-children-during-covid-19-pandemic
