Bayi Anda telah bersama Anda selama beberapa minggu sekarang dan, dalam beberapa hal, merawatnya akan menjadi lebih mudah. Banyak tugas yang terkait dengan perawatan mereka akan menjadi lebih akrab bagi Anda. Memberi makan, menetap, mengubah, dan mengurus kebutuhan mereka akan terus menyita banyak waktu Anda.
Anda mungkin bertanya-tanya apa yang Anda lakukan dengan waktu Anda dan akan semakin sulit untuk mengingat seperti apa kehidupan sebelum bayi Anda lahir.
Mengenal bayi Anda dan merasa nyaman untuk memprediksi kebutuhannya adalah sesuatu yang hanya dapat dialami oleh Anda dan pasangan. Meskipun Anda cenderung mendapatkan banyak nasihat dari sumber yang bermaksud baik, hanya Anda yang dapat memutuskan apa yang akan berhasil untuk keluarga kecil Anda sendiri.
Menyusu
Waktu makan dan tidur bayi Anda akan terkait erat pada 3 minggu. Juga menjadi tidak mungkin untuk memisahkan mereka. Bahkan dianggap sebagai perilaku normal bagi bayi kecil untuk tidur saat mereka menyusu.
Memberi makan adalah kerja keras dan melelahkan bayi kecil. Untuk mengoordinasikan tindakan kompleks seperti menghisap, menelan, berhenti sejenak, lalu memulai seluruh siklus dari awal lagi akan menghabiskan energi. Setelah menyusu, bayi Anda mungkin ingin tidur selama beberapa jam, atau sampai rasa lapar membuatnya terbangun lagi.
Perut bayi Anda tidak akan mampu menampung banyak ASI pada satu waktu, oleh karena itu mereka perlu sering menyusu.
Pola tidur
Anda akan menemukan bayi Anda tertidur dengan mudah pada usia 3 minggu – lebih sering setelah menyusu atau saat Anda memeluknya. Perut yang penuh dengan susu hangat berfungsi sebagai obat penenang alami, jadi waktu yang paling realistis untuk mengharapkan bayi muda tenang adalah setelah mereka menyusu.
Bayi yang lapar cenderung tidak bisa tidur nyenyak karena mereka terus-menerus mencari lebih banyak ASI. Jika bayi Anda gelisah dan tidak tidur di antara waktu menyusu, tanyakan kepada perawat klinik Anda untuk memastikan bahwa bayi Anda telah mendapatkan kembali berat lahirnya. Ini biasanya memakan waktu sekitar 2 minggu setelah kelahiran tetapi bisa sedikit lebih lama dalam kasus prematuritas atau komplikasi.
Bungkus atau bedong bayi Anda sebelum Anda meletakkannya di keranjang bayi atau dipan. Bungkus katun ringan sangat ideal dan akan membantu mereka merasa lebih aman. Ini juga akan membantu menahan refleks kaget mereka, yang dapat menyebabkan mereka bangun lebih awal. Selalu letakkan bayi Anda telentang untuk tidur.
Perilaku
Refleks bayi baru lahir yang dibawa bayi Anda, akan masih jelas bagi Anda. Refleks kaget, menghisap, menggenggam, dan melangkah adalah tindakan otomatis yang berasal dari dalam otak mereka. Setiap refleks menghilang pada waktu dan usia yang berbeda, meskipun refleks kejut mereka akan berlanjut sepanjang hidup.
Bayi Anda mungkin sedikit lebih terjaga sekarang. Anda akan menemukan mereka merespons suara Anda, mencoba untuk fokus pada wajah Anda dan mencari fitur wajah Anda. Mereka akan membuat suara-suara kecil, terpisah dari tangisan mereka. Ini akan menjadi lebih akrab bagi Anda dari waktu ke waktu.
Ini masih merupakan waktu penemuan saat Anda menjadi lebih akrab satu sama lain. Akan ada saatnya ketika Anda merasa mengenal bayi Anda dan perilakunya; dan lainnya di mana mereka masih tampak seperti orang asing bagi Anda.
Popok
Jika Anda menyusui, kemungkinan besar bayi Anda akan mengisi popoknya segera setelah mulai menyusu. Ini disebabkan oleh tindakan refleks dan kemungkinan akan menetap dalam beberapa minggu ke depan. Beberapa orang tua memilih untuk tidak mengganti bayinya sebelum menyusu karena popok kotor yang tak terelakkan di tengah proses. Selama bayi Anda tidak mengalami ruam popok dan kulitnya masih utuh, hal ini tidak menjadi masalah.
Cari tahu apa yang praktis dan minimalkan beban kerja Anda dalam hal mengganti popok. Anda mungkin dapat mengatur beberapa tempat ganti popok di rumah. lebih baik daripada hanya memiliki satu.
Dorong pasangan Anda untuk mengganti popok bayi Anda juga. Anda berdua dapat menyempurnakan prosedur ini dan membuat penggantian popok lebih mudah untuk satu sama lain.
Perawatan Tali Pusar
Tunggul tali pusat bayi Anda mungkin sudah terlepas sekarang, tetapi mungkin masih ada area kecil kemerahan di tengah tali pusatnya. Kecuali jika baunya tidak biasa, lembab, atau kulit di sekitarnya memerah, jangan khawatir. Seiring waktu dan paparan udara, area ini akan pulih sepenuhnya.
Beberapa bayi akan mengalami hernia kecil. Ini terjadi ketika cincin serabut otot di sekitar tunggul tali pusat tidak bergabung sepenuhnya. Jika Anda khawatir, periksakan ke dokter atau dokter anak Anda.
Kebersihan
Memandikan bayi setiap hari memang tidak penting, tetapi bisa menjadi pengalaman yang sangat menyenangkan bagi Anda berdua. Jika bayi Anda gelisah dan tidak ingin tidur, mandi air hangat yang dalam bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk bersantai. Beberapa bayi tidak suka telanjang dan menolak perasaan terbuka. Menempatkan kain muka yang hangat dan basah di atas perut bayi selama mandi dapat membantunya merasa lebih aman.
Ingatlah untuk menjaga kebersihan Anda sendiri juga. Penting untuk mandi setidaknya sekali sehari (jika tidak dua kali) jika Anda masih mengalami pendarahan vagina. Mungkin diperlukan waktu hingga enam minggu sebelum Anda berhenti mengalami pendarahan, tetapi jangan khawatir jika Anda telah berhenti sebelum waktu tersebut.
Emosi Anda
Anda mungkin merasa sedikit lelah dan lelah pada tahap 3 minggu ini. Kegembiraan awal berkurang dan kenyataan memiliki bayi mulai terasa. Setelah berbulan-bulan menantikan kedatangan bayi Anda, Anda mungkin merasa kecewa dan sedikit hampa tanpa ini sebagai fokus Anda. Ini normal dan sama sekali tidak berarti bahwa Anda adalah orang tua yang buruk.
Anda mungkin juga lebih mudah menangis daripada biasanya. Melihat bayi Anda, mendengarkannya menangis, menyusu, dan memeluknya dapat memunculkan emosi yang kuat. Berikan ke dalam air mata jika Anda perlu. Kecuali jika Anda merasa sengsara dan tidak menikmati minggu-minggu awal ini, tangisan dan emosi keibuan yang berfluktuasi benar-benar normal.
Ingatlah untuk menjaga diri sendiri dan minta bantuan pasangan atau anggota keluarga lainnya jika Anda membutuhkannya. Fokusnya bisa sangat kuat pada bayi Anda sehingga Anda mungkin sering merasa tersisih. Terkadang orang perlu diingatkan bahwa ibu baru juga membutuhkan perhatian.
Jangan berharap diri Anda menjadi orang tua yang ahli - tidak ada yang seperti itu. Anda mungkin akan melalui berbagai percobaan dan kesalahan sebelum Anda menemukan apa yang cocok untuk Anda dan bayi Anda.
Pemulihan Fisik Anda
Jangan berharap tubuh Anda terlihat seperti sebelum Anda melahirkan. Perut Anda akan tetap kendur dan melar dan beberapa wanita bahkan terlihat seperti masih hamil pada tahap ini. Seiring waktu, tubuh Anda akan kembali ke ukuran biasanya, tetapi bagi kebanyakan wanita, kehamilan memang mengubah bentuk dan kekencangan otot mereka – terutama di daerah perut.
Bagaimana dengan Ayah?
Penting untuk diingat bahwa ibu bukanlah orang tua yang ahli dan ayah bukanlah sekedar pendukung. Beri pasangan Anda waktu dan ruang untuk mengembangkan hubungan istimewanya sendiri dengan bayi. Bahkan jika Anda sedang menyusui, ia dapat membantu mendukung Anda dengan mengganti popok, membuat si kecil bersendawa, serta menenangkan bayi setelah menyusu.
