Menjadi lebih mudah? Bisa tidak. Mungkin terasa seolah-olah 10 minggu terakhir telah berlalu dengan kabur, membuat Anda bertanya-tanya kemana perginya setiap hari. Bayi menyerap banyak waktu dan energi, kebanyakan berulang dan bahkan membosankan. Bayi yang baru lahir memang luar biasa, tetapi mereka juga sangat rentan dan bergantung. Hanya dengan waktu, kedewasaan dan pengasuhan yang hati-hati mereka akan belajar bagaimana merawat diri mereka sendiri secara mandiri.
Cobalah untuk tidak meremehkan pentingnya apa yang Anda lakukan. Meskipun mungkin tidak terlihat sekarang, kerja keras Anda akan terbayar.
"Tidak ada yang memberitahuku bahwa aku akan merasa seperti ini!"
Banyak orang tua merasa bersalah jika mereka tidak merasa bahwa setiap momen bersama bayi mereka menyenangkan. Kami memiliki harapan bahwa ini harus menjadi salah satu periode yang paling memuaskan dalam hidup kami. Ketika gagal mencapai apa yang selalu kita impikan, kekecewaan akan mengikuti.
Cobalah untuk jujur tentang perasaan Anda dan temukan beberapa teman yang berpikiran sama. Kelompok orang tua bisa sangat baik untuk dukungan emosional, demikian juga teman, tetangga, dan orang tua lain yang memiliki pengalaman serupa. Hindari merasa seolah-olah Anda adalah satu-satunya orang yang merasa seperti Anda. Kenyataannya adalah perasaan dan sikap seputar mengasuh anak lebih umum daripada yang sering kita akui.
Menyusu
Dari semua perawatan yang Anda berikan untuk bayi Anda, memenuhi kebutuhan nutrisinya akan menjadi salah satu yang paling menyita waktu. Menyusui, memberi susu botol atau kombinasi keduanya, membutuhkan waktu dan perencanaan. Salah satu keuntungan menyusui adalah mudah dibawa, jadi transportasi bukanlah masalah besar.
Pola tidur
Bayi Anda akan mengembangkan beberapa pola tidur yang teratur sekarang. Mungkin mereka langsung tertidur setelah makan pagi pertama, atau saat inilah mereka suka tetap terjaga. Pertengahan pagi mungkin merupakan waktu yang tidak tenang dan terjaga bagi mereka dan Anda kesulitan mendorong mereka untuk pergi tidur. Sore hari adalah di saat Anda menginjak trotoar dan mendorong si kecil dengan kereta bayi karena ini adalah salah satu tempat favorit si Kecil tertidur pulas.
Tidur berubah secara konstan sepanjang hidup seorang anak. Ini bukan kondisi statis atau stabil dan mencerminkan perubahan lain yang terjadi dalam hidup mereka. Sebagai orang tua, Anda dapat mencoba memiliki pola harian yang dapat diprediksi dan aman dalam hidup Anda, tetapi hal ini tidak selalu memungkinkan. Anak-anak yang lebih besar memang perlu diantar ke sekolah dan bahan makanan perlu dibeli. Intinya, hidup perlu dijalani.
Cobalah menyesuaikan bayi Anda dengan gaya hidup Anda dan bersikaplah fleksibel tentang cara melakukan sesuatu. Setiap hari tidak mungkin persis sama dengan hari sebelumnya. Bersantailah dengan kenyataan bahwa pola perawatan keseluruhan yang diterima bayi Anda selama berbulan-bulan dalam hidupnya, daripada waktu yang tepat mereka menerima perawatan ini yang pada akhirnya diperhitungkan.
Perilaku dan Perkembangan
Anda akan menemukan bayi Anda dapat menanggung sebagian beratnya di kaki kecilnya sekarang. Pegang mereka dengan aman dan lihat bagaimana mereka dapat menopang diri mereka sendiri untuk beberapa saat. Jika bayi Anda lelah, lapar, atau rewel, tentu saja ini bukan waktu terbaik untuk itu. Perhatikan wajah kecil mereka saat mereka berkonsentrasi untuk mencoba menyeimbangkan.
Lebih banyak vokal, mendekut, dan bahkan meniup raspberry minggu ini. Bahkan kelenjar air liur bayi Anda mungkin tampak bekerja lembur, menyebabkan Anda bertanya-tanya apakah mungkin saja, mereka sedang tumbuh gigi. Jawabannya adalah tidak, kecuali mereka melakukannya pada tahap awal perkembangan mereka. Umumnya gigi pertama tumbuh melalui gusi setelah 6 bulan. Padahal ini, seperti yang lainnya tergantung pada perbedaan individu.
Menangis
Anda akan memperhatikan tangisan bayi Anda yang berbeda sekarang. Lelah dan mengantuk; "Aku masih terjaga" merengek; lapar dan menangis, menuntut teriakan; bahkan tangisan yang hanya memberi tahu Anda bahwa mereka membutuhkan pelukan yang meyakinkan. Beberapa orang tua menganut pandangan bahwa menafsirkan tangisan dapat dilakukan dengan mendengarkan suara bayi mereka. Yang lain mendengarkan nada dan intensitas tangisan dan perasaan yang ditimbulkannya dalam diri mereka. Tidak ada satu cara yang tepat untuk menanggapi. Selama orang tua peka dan memperhatikan bayi mereka yang menangis, tanpa membiarkan mereka "menangis", inilah yang pada akhirnya penting.
Bayi pada usia ini tidak dapat memodifikasi atau mengubah perilakunya sebagai akibat dari cara orang tua merawatnya. Mereka terlalu muda dan otak mereka terlalu kekanak-kanakan untuk bisa melakukan ini.
Satu-satunya alat komunikasi bayi Anda adalah tangisan mereka dan sampai mereka dapat berbicara dan menjelaskan apa yang salah, Anda perlu mengembangkan beberapa keterampilan deduksi dan memercayai suara hati Anda.
Rutinitas
Miliki sedikit fleksibilitas dengan waktu makan dan gunakan isyarat atau sinyal bayi Anda untuk memberi tahu Anda bahwa mereka lapar. Mencari-cari puting atau dot saat Anda memegangnya, memasukkan kepalan tangannya ke dalam mulutnya, tidak mau diam atau baru beberapa jam sejak terakhir diberi makan adalah petunjuk bahwa mereka mungkin lapar.
Sama seperti Anda mencari isyarat bayi Anda bahwa mereka lapar, usahakan untuk sama sensitif dan waspada terhadap tanda-tanda bahwa mereka kenyang. Tidak lagi mengisap, berpaling dari puting atau dot, rewel saat berbaring dalam posisi menyusu atau bahkan tidur menjelang akhir menyusu adalah tanda bahwa mereka puas.
Ketika orang tua mengesampingkan sinyal yang diberikan bayi mereka dan terus memberikan ASI, ini dapat, seiring waktu, mengajari bayi mereka untuk mengabaikan tanda-tanda kenyang (atau kenyang) yang diberikan tubuh mereka. Ini dapat menyebabkan masalah makanan dalam jangka panjang.
Bayi yang sehat dan cukup makan dapat mengetahui kapan mereka kenyang dan tidak menginginkan susu lagi. Sebagai orang tua, penting bagi kita untuk mendengarkan mereka.
Yang Dapat Anda Harapkan
Jika Anda masih merasa ingin berlinang air mata, izinkan diri Anda untuk melakukannya. Fluktuasi hormonal pada ibu masih sering terjadi pada tahap ini sehingga perasaan kesal, sedih, kewalahan dan kelelahan semuanya masih dalam batas normal. Namun, jika Anda merasa sangat cemas dan tidak mampu menghadapinya setiap hari, ini mungkin pertanda Anda mengalami depresi.
Depresi pasca melahirkan mempengaruhi sekitar 10-15% wanita yang melahirkan, menjadikannya kondisi yang cukup umum. Jika Anda merasa depresi atau tidak menikmati bayi Anda sebanyak yang Anda bisa, bicarakan dengan profesional kesehatan Anda, perawat klinik atau dokter umum.
