Kemungkinan untuk Hamil

Berapa peluang saya untuk hamil setiap bulannya?

Untuk pasangan yang sehat dan subur di mana kedua pasangan berusia di bawah 35 tahun, peluang untuk langsung hamil sebenarnya cukup rendah, diperkirakan sekitar 25% per bulan, jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom secara teratur di sekitar waktu ovulasi.

Jika Anda tidak secara aktif mencoba untuk hamil dengan tidak merencanakan hubungan seksual sekitar waktu pembuahan, tetapi Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom secara teratur, peluang Anda untuk hamil adalah antara 20-30% per bulan.

Itulah sebabnya dokter biasanya menyarankan untuk mencoba berusaha dahulu untuk memiliki bayi selama satu tahun sebelum memulai pemeriksaan kesuburan dan program kehamilan, meskipun nyatanya banyak pasangan memilih untuk memulai pemeriksaan awal setelah enam bulan, terutama jika mereka berusia di atas tiga puluh tahun.

Bagaimana peluang untuk hamil berubah seiring bertambahnya usia?

Rata-rata, seorang wanita tanpa masalah kesuburan akan hamil setelah empat bulan mencoba untuk hamil, tetapi dari sekitar usia 27 tahun, kesuburan perlahan menurun seiring bertambahnya usia hingga sekitar 35 tahun, kemudian menurun lebih cepat hingga usia 40 tahun, setelah itu kesuburan penurunannya sangat cepat.

Ada banyak perdebatan di antara para ilmuwan tentang kemungkinan pembuahan. Namun, mereka semua setuju bahwa wanita berusia 30-an memiliki kemungkinan 50% lebih kecil untuk hamil daripada wanita berusia 20-an. Kesuburan wanita mulai menurun di usia akhir 20-an dan menurun drastis di usia akhir 30-an.

Rata-rata wanita berusia 39 tahun memiliki separuh kesuburan yang dia miliki saat berusia 31 tahun, dan setengahnya lagi saat dia berusia 42 tahun. Satu dari setiap empat wanita di atas usia 35 tahun mengalami kesulitan untuk hamil. Pada usia 30 tahun, kemungkinan hamil per siklus menstruasi adalah sekitar 20%. Pada usia 40 akan turun menjadi sekitar 5%.

Sebuah studi tahun 2002 menemukan bahwa ada variabilitas yang besar dalam kemungkinan hamil pada hari puncak pembuahan (dua hari sebelum ovulasi). Mereka memperkirakan bahwa, untuk pasangan dengan usia yang sama, kemungkinan hamil dalam satu siklus menstruasi saat berhubungan seks pada hari puncak pembuahan adalah:

Untuk usia 19 hingga 26: peluang 50% dalam satu siklus menstruasi
Untuk usia 27 hingga 34: peluang 40% dalam satu siklus menstruasi
Untuk usia 35 hingga 39: peluang kurang dari 30% dalam satu siklus menstruasi, tetapi dengan pasangan pria lima tahun lebih tua, peluang turun menjadi kurang dari 20% dalam satu siklus menstruasi

Studi ini juga menunjukkan bahwa merokok, riwayat penyakit menular seksual, dan paparan pekerjaan berkontribusi memiliki tingkat kesuburan yang lebih rendah.

Bisakah IVF meningkatkan tingkat kesuburan untuk wanita yang lebih tua?

Meningkatnya penggunaan assisted conception treatments atau tindakan pembuahan terbantukan oleh pasangan yang berusia lebih tua menjadi banyak orang yang mengira bahwa perawatan kesuburan seperti IVF (bayi tabung) dapat menunda penurunan kesuburan secara alami. Ini tidak benar. Konsep IVF atau in vitro fertilization sejatinya adalah membantu orang-orang, yang berusia di atas 35 tahun dan yang kesulitan untuk hamil, untuk hamil. IVF adalah pengobatan utama untuk infertilitas ketika metode lain dari teknologi reproduksi yang dibantu telah gagal. Tingkat keberhasilan IVF masih mencerminkan kesuburan alami.

Sebuah laporan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) dan sebuah makalah yang diterbitkan di Afrika Selatan pada tahun 2012, menunjukkan bahwa tingkat kelahiran hidup dari IVF dan perawatan serupa menggunakan sel telur ibu sendiri menurun seiring bertambahnya usia.

In vitro dalam bahasa Latin berarti "dalam gelas". Fertilisasi in vitro (IVF) adalah prosedur yang sangat canggih dan diatur waktunya dengan cermat. Ini melibatkan pengangkatan sel telur dari ovarium betina, membuahinya dengan air mani, menginkubasi sel-sel yang tumbuh ini di cawan laboratorium, dan kemudian menggantinya kembali ke dalam rahim pada waktu yang tepat.

Angka terbaru menunjukkan bahwa, untuk wanita di bawah 35 tahun, persentase kelahiran hidup setelah satu siklus perawatan reproduksi berbantuan (termasuk IVF) adalah sekitar 45%.

Tingkat keberhasilan menurun setelah kelompok usia ini. Bagi mereka yang berusia antara 35-37 sekitar 37%, terus turun menjadi hanya 6,6% untuk mereka yang berusia di atas 42 tahun.

Tetapi wanita yang lebih tua dapat secara dramatis meningkatkan tingkat keberhasilan IVF mereka dengan menggunakan sel telur donor; laporan CDC menyatakan bahwa kemungkinan implantasi sel telur yang dibuahi tergantung pada usia wanita yang menghasilkan sel telur tersebut.

Tingkat keberhasilan wanita, bahkan di usia pertengahan empat puluhan, yang menggunakan sel telur donor dari wanita berusia 20-an atau awal 30-an tetap di atas 40%.

Banyak wanita tidak mengalami kesulitan untuk hamil di atas usia 35 atau bahkan di atas empat puluh; tetapi jika Anda berusia di atas 35 tahun dan belum hamil setelah enam bulan, ada baiknya berbicara dengan dokter Anda dan memulai pemeriksaan kesuburan.

Apa yang dapat dilakukan untuk meningkatkan peluang saya?

Banyak produk, konsultan, dan program-program yang terlihat menjanjikan untuk meningkatkan peluang kehamilan dengan harga tertentu. Tetapi nyatanya banyak yang merupakan penipuan tanpa bukti ilmiah dengan memanfaatkan kerentanan orang-orang yang ingin memiliki bayi.

Berikut adalah beberapa tip untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil tanpa perlu membayar mahal:

Kurangi tingkat stres Anda

Ada korelasi kuat antara tingkat stres dan kesuburan. Jika alasan utama Anda stres adalah karena Anda ingin punya bayi, maka ini memang nasihat yang terdengar hampa. Tetapi sering kali ada cara untuk mengubah tekanan lain dalam hidup Anda seperti berlibur atau pikirkan kembali pekerjaan Anda atau komitmen lain yang mungkin menggeser daftar prioritas Anda.

Targetkan berat badan yang sehat

Penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan yang kuat antara obesitas pada wanita dan kesuburan yang lebih rendah. Menjadi kuruspun secara signifikan untuk jangka waktu yang lama juga dapat berdampak negatif pada kesuburan Anda. Cobalah untuk berada pada berat badan yang ideal dan sehat!

Perbaiki pola makan Anda

Beberapa ahli kesuburan menyarankan untuk diet makanan organik karena banyak penelitian yang mendukung bahwa itu dapat memperbaiki tingkat fertilitas.

Berhenti merokok dan kurangi minuman beralkohol

Ada hubungan kuat antara merokok dan juga minuman beralkohol dengan penurunan fertilitas baik pada pria maupun wanita. Cobalah perlahan untuk mengurangi sampai menghentikan kebiasaan tersebut.

Latihan rutin

Tidak harus olah raga berat atau rutin nge-Gym, tetapi lakukanlah beberapa olahraga ringan dan teratur setiap hari, misal dengan jalan pagi keliling lingkungan rumah setiap hari sambil menghirup udara segar. Karena selain mengurangi tingkat stres Anda dan meningkatkan status kardio Anda, hal itu sangat membantu peluang Anda untuk hamil.