Halhal yang Terjadi saat Ovulasi

Jika Anda berencana untuk hamil, inilah saatnya untuk mulai mengidentifikasi hari ovulasi dalam siklus Anda. Peluang Anda untuk hamil jauh lebih tinggi jika Anda memastikan bahwa Anda berhubungan seks di hari-hari menjelang hari ovulasi yang kritis itu, jadi mengidentifikasi momen tertentu itu cukup penting.

Sayangnya, pada saat Anda tahu itu adalah hari ovulasi – seringkali sudah terlambat. Hanya dalam dua belas jam, sel telur akan meninggalkan tubuh kecuali telah berhasil dibuahi.

Apa yang Terjadi pada Hari-Hari Ovulasi?

Hari-hari ovulasi adalah titik kritis dalam siklus menstruasi. Waktu ovulasi dikendalikan oleh hormon. Setelah menstruasi, pada hari-hari menjelang ovulasi, kadar estrogen mulai meningkat, dan sebagai tanggapan, lapisan rahim menebal dan lendir serviks menjadi lebih tipis dan lebih mudah menerima sperma.

Pada tingkat tertentu, estrogen memicu pelepasan hormon gonadotropin, yang secara kolektif menyebabkan terjadinya ovulasi – dan sel telur dilepaskan ke tuba falopi.

Efek gabungan dari hormon-hormon ini termasuk peningkatan hasrat seksual pada wanita sebelum ovulasi dan peningkatan suhu tubuh sesaat setelah ovulasi. Telur hidup selama sekitar 12 sampai 24 jam dan kecuali bertemu dengan sperma di saluran tuba, ia akan meninggalkan tubuh.

Bagaimana Anda Bisa Mengidentifikasi Hari Ovulasi yang Paling Mungkin dalam Siklus Anda?

Jawaban paling umum adalah bahwa ovulasi terjadi pada Hari ke-14 dari siklus Anda (dengan Hari ke-1 menjadi hari pertama menstruasi).

Ini mengasumsikan bahwa Anda memiliki siklus 28 hari; tetapi kebanyakan wanita agak berbeda dari siklus 'rata-rata' atau tidak pada umumnya. Sangat sulit untuk mengidentifikasi hari-hari ovulasi tanpa memiliki pemahaman yang jelas tentang siklus Anda, jadi jika bisa, cobalah untuk memetakan siklus menstruasi Anda selama beberapa bulan untuk mencoba mengidentifikasi polanya.

Ada beberapa cara untuk memetakan siklus Anda. Metode yang paling efektif menggabungkan kemungkinan gejala ovulasi, pelacakan suhu tubuh basal (saat istirahat) dan komposisi lendir serviks.

Anda akan melihat polanya setelah beberapa bulan, meskipun ovulasi tidak selalu berjalan sesuai rencana dan dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti stres, penyakit, aktivitas fisik, dan perubahan pola makan.

Mengapa Banyak Alat Kontrasepsi Mencegah Anda Mengidentifikasi Hari-Hari Ovulasi

Tidak ada gunanya mencoba memetakan siklus menstruasi Anda jika Anda menggunakan pil KB, atau bentuk kontrasepsi lain yang melibatkan pelepasan hormon sintetis ke dalam tubuh Anda. Anda tidak akan dapat mengidentifikasi hari ovulasi dalam kasus ini.

Ini karena aksi hormon sintetis ini akan mengesampingkan ritme hormonal tubuh Anda yang biasa dan, saat Anda mengonsumsi obat ini, tubuh Anda biasanya tidak berovulasi.

Kontrasepsi utama yang memengaruhi siklus ovulasi tubuh Anda yang biasa melalui penggunaan hormon sintetis semuanya adalah pil kontrasepsi, kontrasepsi suntik apa pun, implan yang melepaskan hormon secara perlahan dari bawah kulit Anda dan cincin vagina yang melepaskan hormon.

Kontrasepsi 'mekanis' - seperti kondom atau IUD (alat kontrasepsi dalam rahim) atau diafragma yang tidak mengandung hormon - masih dapat digunakan dengan aman saat Anda melacak siklus ovulasi tubuh Anda yang biasa.

Mengapa Penting untuk Memprediksi Hari Ovulasi?

Perencanaan adalah segalanya! Masa paling subur tubuh Anda dimulai sekitar lima hari sebelum ovulasi, dan berakhir hanya 12 hingga 48 jam setelah ovulasi. Ini karena sperma dapat hidup di tubuh Anda hingga lima hari setelah ejakulasi, sedangkan sel telur hanya hidup antara 12 dan 48 jam setelah dilepaskan.

Jika Anda memiliki gambaran yang baik tentang siklus Anda yang biasa dan dapat menafsirkan berbagai tanda dan gejala yang biasanya ditunjukkan tubuh Anda sebelum ovulasi, Anda dapat memastikan bahwa Anda melakukan hubungan intim selama masa subur Anda, sehingga memaksimalkan peluang Anda untuk hamil.

Sekarang Saya Tahu Perkiraan Hari Ovulasi Saya,

Kapan Waktu Terbaik untuk Berhubungan Seks?

Bahkan ketika merujuk pada ilmu-ilmu pengetahuan seputar kesuburan dan konsepsi, serta semua penelitian seputar ovulasi, nyatanya masih ada banyak hal yang belum dapat kita pahami.

Setiap tubuh wanita berbeda-beda. Karena begitu banyak faktor yang memengaruhi ovulasi serta karena sulit untuk mengidentifikasi hari ovulasi yang paling mungkin hingga hampir terlambat maka strategi yang paling efektif adalah berhubungan seks secara teratur setidaknya setiap dua hari selama siklus Anda.

Peluang Anda untuk hamil jauh lebih besar jika Anda melakukan hubungan seks sebelum hari ovulasi daripada saat ovulasi atau setelahnya, karena pada saat sperma berenang ke sel telur, Anda mungkin telah melewatkan kesempatan untuk pembuahan jika anda tidak melakukannya sebelum hari ovulasi.