Stretch Marks

Hampir semua saran seputar perawatan dan penghilangan stretch mark menekankan manfaat pencegahan sejak awal. Tetapi jika Anda salah satu dari banyak wanita yang merasa sudah melakukan semua yang Anda bisa selama kehamilan namun masih mengalami stretch mark, jangan putus asa.

Stretch mark adalah kejadian umum selama kehamilan sehingga dianggap normal dan merupakan hasil peregangan kulit yang hampir tak terhindarkan. Terlihat tidak menarik adalah satu-satunya dampak dari stretch mark, tidak ada yang lain. Hal tersebut tidak menyebabkan masalah dengan kesehatan dan kesejahteraan umum. Saat pertama kali terbentuk, stretch mark bisa tampak sangat lebar, berlekuk, berwarna merah dan bahkan ungu, tetapi seiring berjalannya waktu, umumnya memudar hingga hampir tidak terlihat.

Apa yang membantu menghilangkan stretch mark?

Pelembab dapat membantu. Losion emolien apa pun akan membantu melembabkan kulit dan meningkatkan elastisitasnya. Dan meskipun krim dan lotion tidak dapat menembus lapisan kulit yang lebih dalam (dermal) di mana stretch mark benar-benar terbentuk, mereka membantu mempertahankan dan mengisi kembali kadar air di lapisan kulit epidermis (kulit luar).

Pelembap juga membantu kulit tampak lebih kencang, berkilau, dan halus, jadi ada manfaat visualnya juga. Perlu dipahami bahwa lotion yang digunakan pada stretch mark baru mungkin lebih efektif ketika sudah memudar.

Tidak melakukan apapun?

Tidak peduli seberapa jelas tanda tersebut saat pertama kali terbentuk, jangan putus asa, stretch mark akan memudar seiring waktu. Sayangnya beberapa wanita lebih rentan terhadapnya, terutama jika ada kecenderungan genetik dalam keluarga.

Untuk wanita yang berat badannya bertambah banyak saat hamil, mengandung banyak atau kelebihan cairan, stretch mark lebih mungkin terjadi.

Jika Anda tidak melakukan apa-apa selain mengamati stretch mark Anda, maka Anda akan melihat bahwa garis merah/ungu secara bertahap memudar menjadi warna perak/putih dan rata. Mereka juga akan terasa kurang kencang dan terbuka dan sebaliknya, terasa lembut saat disentuh. Ini mungkin memakan waktu beberapa tahun, tetapi itu akan memudar pada akhirnya, jadi bersabarlah.

Jika Anda merasa khawatir tentang munculnya stretch mark dan terobsesi dengannya, ada baiknya berbicara dengan dokter Anda. Beberapa wanita memang merasa bahwa kesehatan emosional dan mental mereka terpengaruh ketika penampilan fisik mereka tidak seperti yang mereka inginkan. Mendapatkan penilaian medis bisa sangat berguna untuk menormalkan tampilan stretch mark. Pilihan pengobatan, jika diperlukan, juga bisa didiskusikan.

Obat stretch mark alami

Buat pelembab Anda sendiri dengan campuran minyak zaitun, almond atau kelapa. Gunakan beberapa minyak beraroma esensial seperti lavender, mawar, atau geranium untuk menyamarkan aroma nabati dari minyak pembawa. Tidak perlu banyak, aplikasikan terlebih dahulu pada telapak tangan anda sebelum mengoleskannya. Coba pelajari lebih lanjut seputar pijat kehamilan untuk informasi yang lebih spesifik.

Krim vitamin E telah terbukti memiliki hasil positif dalam memperbaiki tampilan stretch mark. Carilah krim pelembab yang telah ditambahkan Vitamin E atau sebagai alternatif, gunakan kapsul Vitamin E. Setelah terpapar udara, potensi dari Vitamin E mulai berkurang. Jadi, tusuk atau buka kapsul sesaat sebelum mengoleskan isinya ke kulit Anda.

Bio Oil adalah produk yang telah terbukti secara klinis membantu mengurangi stretch mark dan membantu memudarkan. Sudah ada sejak lama dan digunakan oleh ribuan wanita dengan hasil yang sangat positif.

Retin-A

Ini adalah salah satu bentuk Vitamin A. Nama lain Retin-A adalah Tretinoin. Ada banyak krim yang mengandung Retin-A tetapi menggunakan merek dagang atau nama generik yang berbeda. Secara hukum, pabrikan harus menyatakan dengan jelas pada label apa yang termasuk dalam produk. Retin-A juga tersedia dalam berbagai konsentrasi; semakin tinggi konsentrasi akan semakin efektif tetapi begitu juga dengan risiko efek samping.

Peringatan tentang Penggunaan Retin-A

Jika Anda sedang hamil atau menyusui, Anda tidak dapat menggunakan Retin-A. Ini telah dikaitkan dengan cacat lahir dan komplikasi lainnya. Baca label produk apa pun yang ingin Anda gunakan dan bicarakan dengan dokter dan/atau apoteker jika Anda tidak yakin tentang keamanan produk.

Bagaimana cara kerja Retin-A?

Ini membantu kulit memperbarui dirinya sendiri dengan berbagai cara dengan meningkatkan produksi kolagen dan pergantian sel, serta membantu kulit meregang dan mengurangi robekan. Kegunaan lain Retin-A adalah untuk perawatan jerawat, garis halus dan kerutan, serta perubahan warna kulit.

Ini umumnya tersedia dengan resep dari dokter. Namun, konsentrasi Retin-A yang kurang kuat dapat ditemukan di beberapa pelembab dan krim kulit yang dijual bebas.

Apa yang perlu Diketahui tentang Retin-A

Retin-A hadir dalam bentuk krim.
Retin-A tidak terlalu efektif untuk mengatasi stretch mark yang sudah lama.
Hindari paparan sinar matahari jika menggunakan Retin-A.
Cuci tangan Anda setelah menggunakan krim yang mengandung Retin-A.

Asam glikolat

Ini adalah produk yang mengandung AHA – Alpha Hydroxy Acid. Asam glikolat, bila digunakan dalam bentuk topikal (krim) akan membantu mendukung produksi kolagen dan elastisitas kulit. Kolagen bekerja seperti semacam jembatan jaringan, menghubungkan sel-sel kulit satu sama lain. Tidak seperti Retin-A, Glycolic acid dianggap aman digunakan selama kehamilan dan menyusui. Banyak produk perawatan kulit, serum, dan pelembap mengandung asam glikolat dalam berbagai konsentrasi.

Beberapa dokter kulit merekomendasikan kombinasi Retin-A dan Glycolic acid karena dianggap memiliki bnyak sekali manfaat.

Vitamin C

Vitamin C selalu populer sebagai pilihan pencegahan untuk semua jenis masalah kesehatan. Banyak klaim seputar manfaatnya didasarkan pada kepercayaan umum daripada kajian ilmiah. Namun, tampaknya ada beberapa bukti bahwa suplemen Vitamin C dapat membantu mencegah stretch mark dan dalam pemulihannya.

Jika Anda ingin menggunakan suplemen oral Vitamin C, bicarakan dengan dokter atau apoteker Anda. Meskipun kelebihan Vitamin C tidak disimpan dalam tubuh dan dikeluarkan melalui urin, tetap sebaiknya tidak mengkonsumsi vitamin dan mineral yang tidak begitu perlu.

Perawatan laser untuk stretch mark

Terapi laser adalah satu dari banyak pilihan perawatan stretch mark yang ada. Teknologi laser ini merupakan bentuk perawatan canggih yang dapat menggantikan perawatan-perawatan stretch mark lain. Hal ini menandakan bahwa apa yang canggih beberapa tahun yang lalu telah digantikan oleh teknologi yang lebih efektif dan tidak terlalu invasif.

Laser Vaskular (Pulsed dye laser)

Pulsed dye laser atau laser Vaskular bekerja pada mekanisme denyut di mana sinar laser yang kuat diarahkan ke stretch mark untuk jangka waktu yang diukur dengan cermat. Waktu terbaik untuk melakukan pulsed dye laser adalah saat stretch mark masih merah dan sebelum memudar menjadi putih keperakan.

Jika Anda memiliki kulit yang lebih gelap, pulsed dye laser dianggap tidak efektif. Ketika ada kontras yang lebih besar antara warna stretch mark dan kulit di sekitarnya, efek dari pulsed dye laser menjadi lebih jelas.

Perawatan laser fraksional (Fractional laser treatments)

Bentuk laser ini dianggap paling efektif pada stretch mark lama yang telah kehilangan kemerahan awalnya. Saat stretch mark masih menjorok ke dalam kulit, laser fraksional membantu memunculkan kembali tepi dan kedalamannya sehingga sejajar dan bahkan dengan kulit di sekitarnya.

Perawatan laser fraksional juga bekerja dengan meningkatkan serat kolagen dan elastin pada kulit. Salah satu efek samping dari jenis pelapisan ulang laser ini adalah hiperpigmentasi (penggelapan) pada kulit di sekitarnya dan terkadang, jaringan parut. Jadi pertimbangkan dengan hati-hati jika ini adalah risiko yang ingin Anda ambil.

Dermabrasi

Merupakan pilihan yang lebih murah namun kurang efektif dalam menghilangkan stretch mark dibandingkan terapi laser. Ini melibatkan pergi ke klinik yang mempekerjakan dokter yang terlatih dalam penggunaan teknik dermabrasi.

Biasanya ada sedikit kemerahan dan kelembutan setelah setiap sesi tetapi umumnya tidak cukup berdampak pada aktivitas sehari-hari.

Dermaroller atau Dermastamp

Ini melibatkan teknik menggunakan roller yang diresapi dengan jarum kecil saat digulung di atas kulit tempat stretch mark berada. Nama lain untuk perawatan ini adalah skin needling. Menusuk kulit hingga ke lapisan dermal diduga dapat merangsang pertumbuhan sel kulit baru dan kolagen.

Namun perlu diingat bahwa masih ada ketidaksepakatan tentang keefektifan perawatan ini. Meskipun kedengarannya masuk akal secara teori, ada ketidakkonsistenan dalam hal hasil.

Platelet Rich Plasma

Ini adalah perawatan yang relatif baru yang juga digunakan dalam operasi plastik wajah. Ini menarik bagi banyak wanita karena melibatkan penggunaan produk plasma/darah mereka sendiri daripada produk sintetis atau buatan.

Sampel darah diambil dari lengan Anda dan kemudian diputar untuk memisahkan sel darah yang berbeda. Plasma kaya trombosit dan fibrin mengapung ke atas tabung reaksi dan ini disuntikkan langsung ke stretch mark. Dipercaya bahwa PRP bekerja karena mendukung pembentukan matriks di antara sel-sel kulit dan meningkatkan produksi faktor pertumbuhan. Ini kemudian membantu mendorong pertumbuhan kolagen yang pada gilirannya, mengencangkan kulit.

Operasi

Ini dianggap oleh sebagian besar wanita sebagai solusi yang agak drastis. Namun, jika Anda sudah selesai memiliki anak dan benar-benar terpengaruh oleh munculnya stretch mark Anda, maka itu mungkin pilihan yang ingin Anda pertimbangkan. Sering disebut "mummy tuck" atau "mummy makeover", abdominoplasty melibatkan operasi dan rawat inap di rumah sakit. Seorang ahli bedah plastik membuat serangkaian sayatan bedah di perut dan menghilangkan kelebihan kulit. Saat ditarik kencang dan dijahit kembali ke tempatnya, perut menjadi lebih rata dan kencang. Ini dianggap sebagai operasi kosmetik sehingga bantuan medis seperti asuransi kesehatan atau jamkes lainnya tidak mungkin meng-cover sepenuhnya atau bahkan tidak sama sekali.

Bagaimana jika mengkombinasikan perawatan-perawatan stretch mark?

Terkadang kombinasi dari banyak perawatan seperti krim/lotion topikal dan terapi laser yang berbeda digunakan dalam perawatan stretch mark. Menggunakan pendekatan "multi modal" (atau banyak mode) untuk pengobatan dapat memberikan hasil terbaik.